Entradas por admin

Suspiro de limeña

  Este postre tradicional de la gastronomía peruana (más precisamente de su capital Lima) tiene origen a mediados del siglo XIX. Igualmente se cree que la receta tiene influencia islámica. Los primeros vestigios de elaboración del suspiro de limeña aparece en el año 1868, pero con el nombre de Manjar Real del Perú. ¿Quieres aprender a […]

Batido de melón, espinacas y uvas para la fatiga muscular

Si consumimos este batido nada más levantarnos conseguiremos vitaminas, antioxidantes y nutrientes que, además de ayudarnos a combatir la fatiga muscular, nos aportarán un extra de energía Con este delicioso batido de melón, espinaca y uvas vamos a poder cubrir las necesidades que presenta nuestro organismo ante una fatiga muscular. Seguro que también tú habrás tenido […]

Beneficios de hacer ejercicio

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, para hacer trabajo físico, ya que esto nos ha costado generaciones y generaciones. Desde nuestros orígenes, nuestros antepasados vivieron como nómadas cazando y recolectando comida por más de 84,000 generaciones… Mucho tiempo para ahora no movernos.